💻 Tag: predcasneho-umrti-staci v Technologie

Není nutné chodit deset tisíc kroků denně. Ke snížení rizika předčasného úmrtí stačí mnohem méně

Magická hranice 10 000 kroků je mýtus, klíčová je meta 7000 • Denní chůze 7000 kroků významně snižuje riziko úmrtí a chorob • Další kroky nad tuto hranici přinášejí již jen menší zdravotní benefity